A DOR FAZ PARTE DO PROCESSO
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PÉ DE BAILARINA
O que você sente ao ver essa imagem? À direita está aquilo que vemos, e à esquerda está o que normalmente não vemos. Esse pé esquerdo só enxergamos se estivermos disponíveis para isso, se nos aproximarmos e formos realmente empáticos ao outro. Todos temos as nossas renúncias, cada um de nós tem seus próprios sacrifícios, coisas
CADA ESCOLHA, UMA RENÚNCIA.
Quando escolho uma coisa, abro mão de outras. Se escolho viajar, abro mão de fazer uma festa. Se escolho ser veterinária, abro mão de ser aeromoça. Se escolho morar no exterior, abro mão de estar perto da família. E quando nossas escolhas são influenciadas pelo desejo de outras pessoas?! Quem nunca ouviu falar de alguém
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autoaceitação
“Aceitação não significa justificar maus comportamentos nem achar que tudo que aconteceu com você foi bom. Na verdade, significa abandonar seu desejo de mudar o passado e convidar a paz pra dentro do seu coração, para que você possa se concentrar no que realmente importa no momento presente.” (Haemin Sunim) É importante acolher e aceitar
QUEM DEVE COLOCAR A MÁSCARA DE OXIGÊNIO PRIMEIRO?
Por que tenho que colocar a máscara de oxigênio primeiro em mim? Quando viajamos de avião, a aeromoça nos dá algumas orientações em casos de emergência. Uma delas é que em caso de despressurização na cabine, máscaras de oxigênio cairão à nossa frente e nós devemos colocar a nossa primeiro, para depois prestar socorro a
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AVALIAÇÃO PSICOLÓGICA PARA INTERVENÇÕES CIRÚRGICAS
Por que a avaliação psicológica deve ser incluída antes de uma intervenção cirúrgica? Entenda por que fazer uma avaliação terapêutica antes de intervenções cirúrgicas, como: A avaliação psicológica, ou Avaliação Terapêutica aplicada a procedimentos cirúrgicos, se faz necessária porque o contexto da intervenção cirúrgica tende a mobilizar ansiedades que podem vir a prejudicar a recuperação e o
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TRANSFORMANDO RECLAMAÇÕES eM PEDIDOS
Princípios da CNV: 1. Observe o que está acontecendo de fato. Apenas observe, não julgue nem faça juízo de valor neste momento, pois assim as pessoas tendem a receber como crítica. 2. Identifique o que você está sentindo com relação ao que você está observando. Dê um nome ao seu sentimento. Ex.: frustração, tristeza, raiva, alegria, etc. 3. Identifique quais necessidades,
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CONFLITOS
Evitar conflitos não é característica de relacionamento saudável, e sim sintoma de uma convivência disfuncional. Ser uma pessoa boazinha não te protege de situações incômodas, e pode até te colocar em furada, pois é possível que outras pessoas acabem se aproveitando de você, que está sempre disposta a agradar. E pode ser que você nem perceba quando
VOCÊ e SEU PARCEIRO JOGAM TÊNIS oU FRESCOBOL?
Essa é a minha metáfora favorita para trabalhar com casais. Ao longo da formação com casais e famílias tive acesso ao texto de autoria de Rubem Alves: “Tênis x Frescobol”, onde ele coloca que “os casamentos são de dois tipos: há casamentos do tipo tênis e do tipo frescobol. Os casamentos do tipo tênis são uma
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TEORIA PARADOXAL DA MUDANÇA
E se eu disser que a gente só muda quando a gente se aceita? Meio louco isso, né? Mas é verdade. O nome disso é Teoria Paradoxal da Mudança. Primeiro eu preciso ampliar minha autoconsciência, admitir, aceitar o que existe, para que então eu tenha possibilidade de promover uma mudança em mim mesmo. Afinal, seu eu sequer reconheço
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