Por que tenho que colocar a máscara de oxigênio primeiro em mim? Quando viajamos de avião, a aeromoça nos dá algumas orientações em casos de emergência. Uma delas é que em caso de despressurização na cabine, máscaras de oxigênio cairão à nossa frente e nós devemos colocar a nossa primeiro, para depois prestar socorro a […]
QUEM DEVE COLOCAR A MÁSCARA DE OXIGÊNIO PRIMEIRO? Read More »
Princípios da CNV: 1. Observe o que está acontecendo de fato. Apenas observe, não julgue nem faça juízo de valor neste momento, pois assim as pessoas tendem a receber como crítica. 2. Identifique o que você está sentindo com relação ao que você está observando. Dê um nome ao seu sentimento. Ex.: frustração, tristeza, raiva, alegria, etc. 3. Identifique quais necessidades,
TRANSFORMANDO RECLAMAÇÕES eM PEDIDOS Read More »
Evitar conflitos não é característica de relacionamento saudável, e sim sintoma de uma convivência disfuncional. Ser uma pessoa boazinha não te protege de situações incômodas, e pode até te colocar em furada, pois é possível que outras pessoas acabem se aproveitando de você, que está sempre disposta a agradar. E pode ser que você nem perceba quando
Essa é a minha metáfora favorita para trabalhar com casais. Ao longo da formação com casais e famílias tive acesso ao texto de autoria de Rubem Alves: “Tênis x Frescobol”, onde ele coloca que “os casamentos são de dois tipos: há casamentos do tipo tênis e do tipo frescobol. Os casamentos do tipo tênis são uma
VOCÊ e SEU PARCEIRO JOGAM TÊNIS oU FRESCOBOL? Read More »
Qual a sua responsabilidade naquilo que você se queixa? Pessoas reclamam da vida desorganizada, das escolhas erradas, dos seus sofrimentos, e geralmente acabam colocando a culpa em alguém ou alguma coisa. Mas qual a sua responsabilidade nas coisas que acontecem com você? Vamos refletir um pouco sobre suas escolhas? É cômodo, fácil, e quase que automático,
Sobre AUTORESPONSABILIDADE Read More »
