O que você sente ao ver essa imagem? À direita está aquilo que vemos, e à esquerda está o que normalmente não vemos. Esse pé esquerdo só enxergamos se estivermos disponíveis para isso, se nos aproximarmos e formos realmente empáticos ao outro. Todos temos as nossas renúncias, cada um de nós tem seus próprios sacrifícios, coisas […]
“Aceitação não significa justificar maus comportamentos nem achar que tudo que aconteceu com você foi bom. Na verdade, significa abandonar seu desejo de mudar o passado e convidar a paz pra dentro do seu coração, para que você possa se concentrar no que realmente importa no momento presente.” (Haemin Sunim) É importante acolher e aceitar
Por que tenho que colocar a máscara de oxigênio primeiro em mim? Quando viajamos de avião, a aeromoça nos dá algumas orientações em casos de emergência. Uma delas é que em caso de despressurização na cabine, máscaras de oxigênio cairão à nossa frente e nós devemos colocar a nossa primeiro, para depois prestar socorro a
QUEM DEVE COLOCAR A MÁSCARA DE OXIGÊNIO PRIMEIRO? Read More »
Como a psicoterapia pode ajudar você: Vivemos muitas coisas no nosso dia-a-dia, temos que responder a muitos problemas, lidar com conflitos externos, conflitos internos, temos que lidar com nossas emoções… e em geral, vivemos dificuldades em se relacionar com algo ou alguém.⠀E quando o assunto é saúde, qualidade de vida e bem estar, acredito que a prevenção nos
BENEFÍCIOS dA TERAPIA Read More »
Qual a sua responsabilidade naquilo que você se queixa? Pessoas reclamam da vida desorganizada, das escolhas erradas, dos seus sofrimentos, e geralmente acabam colocando a culpa em alguém ou alguma coisa. Mas qual a sua responsabilidade nas coisas que acontecem com você? Vamos refletir um pouco sobre suas escolhas? É cômodo, fácil, e quase que automático,
Sobre AUTORESPONSABILIDADE Read More »
E se eu disser que a gente só muda quando a gente se aceita? Meio louco isso, né? Mas é verdade. O nome disso é Teoria Paradoxal da Mudança. Primeiro eu preciso ampliar minha autoconsciência, admitir, aceitar o que existe, para que então eu tenha possibilidade de promover uma mudança em mim mesmo. Afinal, seu eu sequer reconheço
TEORIA PARADOXAL DA MUDANÇA Read More »
